Les ailes brisées

Vous avez toujours envie de manger, à tout moment de la journée, en tout lieu ; vous avez l'impression de n'être jamais rassasié, y compris après un bon repas. Avoir faim avant les repas est une excellente chose car on mange avec d'autant plus de plaisir....

LEXIQUE Acides gras : constituants de la plupart des lipides. On distingue les acides gras saturés, monoinsaturés et polyinsaturés. Certains acides gras polyinsaturés sont essentiels (l'acide linoléïque et l'acide alpha-linolénique), car ils ne peuvent...

REPERES DE CONSOMMATION Fruits et legumes au moins 5 par jour à chaque repas et en cas de petits creux crus, cuits, nature ou préparés frais, surgelés ou en conserve Pains, céréales, pommes de terre et légumes secs à chaque repas et selon l'appétit favoriser...

Une grande souffrance… Hier soir, tension et stress au rendez-vous ! Légères disputes avec mes plus grandes, un bout’chou fatigué, grognon et pas très décidé, pas mal de choses à faire à la maison, et pour moi, le sentiment de me sentir exténuée et de...

De la pluie, des orages, mais beaucoup de soleil quand-même… Ce week-end, je l’ai passé comme le temps qu’il a fait ! Des moments très ensoleillés, comme lorsque nous avons fait la fête des pères, ou sommes partis à un vide grenier tous ensemble, quelques...

Que dire de plus ce matin, si ce n’est que j’ai l’impression de ressembler à cela ! J’ai honte de moi, je ne me supporte plus ainsi. Voilà à quoi j’aimerais ressembler… Etre mince, avec une belle poitrine ! Ce qui n’est pas mon cas ! Rien de plus à dire...

Sensation d’un week-end fatiguant et stressant… Ce matin, je ne me sens pas reposée, au contraire. Très lasse, le moral un peu dans les chaussettes, aucune motivation, pas d’envie pour rien… Je me trouve horrible en plus, avec quelques boutons sur la...

Besoin de venir me défouler ici… Il est 14H00, et sans trop savoir pourquoi, je me sens très angoissée, la gorge serrée. L’ambiance qui règne aujourd’hui au boulot me pèse, et les tâches que l’on me demande d’accomplir aujourd’hui ne me plaisent guère....

En faisant quelques recherches personnelles ce matin, j’ai parcouru un article sur l’anorexie. Le paragraphe ci-dessous en faisait partie : « Les anorexiques et leur mère Les interactions entre la mère et l’enfant dans les premiers temps de la vie sont...

Tu penses au suicide ?... Si tu te sens suicidaire, arrête-toi pour lire ce qui suit. Cela ne te prendra que cinq minutes. Je ne veux pas te dissuader de la réalité de ta souffrance. Je ne te parlerai ici que comme quelqu'un qui sait ce que souffrir veut...